Latihan Soal - SD/MI - SMP/MTs - SMA


Latihan Soal Ujian Semester 2 (UAS / UKK) Penjas SMA Kelas 11


Preview Soal Acak Ujian Semester 2 (UAS / UKK) Penjas SMA Kelas 11

Mulai Latihan :


Kelincahan seseorang untuk menghadapi olahraga secara khsusus dan menghadapi situasi hidup dan lingkungan disebut…
a. general agility
b. special agility
c. focus agility
d. center agility
e. specific agility


Gaya lompat tinggi yang pertama kali dipertandingkan adalah…
a. gaya swenney
b. gaya scott
c. gaya flop
d. gaya roll
e. gaya tuck


Perlengkapan yang wajib dibawa dalam penjelajahan di perbukitan agar tidak salah arah adalah…
a. kompas
b. skala
c. lambang
d. penentu jarak
e. topi pet


Renang gaya dada disebut juga gaya…
a. crawl
b. free style
c. breast stroke
d. back crawl
e. butterfly


Gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian dari latihan….

a. inti
b. pendahuluan
c. pemanasan
d. penenangan
e. penutup


Saat melakukan penenangan dalam gerakan senam, pengaturan napasnya adalah….
a. perlahan-lahan
b. cepat
c. sedang
d. berdesis
e. teratur


Senam ketangkasannya yang tidak menggunakan alat adalah senam…
a. irama
b. lantai
c. ritmik
d. aerobik
e. dasar


Untuk mengetahui tingkat kelincahan seseorang biasanya diberikan tes dengan…
a. aerobic test
b. anaerobic test
c. sprint test
d. shuttle run test
e. speed run test


Di bawah ini termasuk jenis-jenis alat yang digunakan pada senam alat, kecuali…
a. janjang
b. gelang-gelang
c. palang tunggal
d. simpal
e. kuda-kuda berpelana


Lenting badan ke depan yang didorong oleh lemparan kedua kaki dan tolakan tangan di atas peti lompat disebut tahap….
a. mendorong
b. melayang
c. mendarat
d. melompat
e. melenting


Back up merupakan latihan persiapan renang yang berfungsi untuk…
a. kelincahan
b. tenaga eksplosif
c. penguatan otot punggung
d. penguatan otot kaki
e. penguatan otot perut


Sudut putaran tolakan kaki dan ayunan tangan saat badan melompat ke atas adalah…
a. 130o
b. 140o
c. 165o
d. 180o
e. 185o


Sistem penyerangan sepak bola yang terdiri atas empat pemain belakang, dua pemain tengah, dan empat pemain depan, maka pola yang digunakan adalah….
a. 3-2-4
b. 4-2-4
c. 4-2-3
d. 4-3-3


Gaya kupu-kupu disebut juga dengan istilah…
a. butterfly
b. dragon fly
c. free style
d. flying dove
e. free fly


Sebelum kita melakukan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului dengan pemanasan yang disebut….
a. warming up
b. cooling down
c. sit down up
d. running up
e. interval run


Di bawah ini yang bukan merupakan bagian dari gangguan perasaan akibat dari pola hidup yang berlebihan dan tidak sehat adalah…
a. rasa suka hati
b. rasa iri hati
c. rasa marah
d. rasa sedih
e. rasa kecewa


Kegiatan penjelajahan di perbukitan sebaiknya dilakukan pada waktu….
a. libur sekolah
b. pulang sekolah
c. jam pelajaran
d. siang hari
e. sore hari


Unsur gizi dalam makanan sebagai pemberi tenaga adalah….
a. karbohidrat
b. mineral
c. air
d. vitamin
e. udara


Dalam susunan makanan yang sehat, terdapat tiga unsur, yaitu….
a. bahan makanan, cara mengolah, dan cara makan
b. survei gizi, penyuluhan gizi, dan perbaikan gizi
c. pemberi tenaga, pembangun tenaga, dan pengatur tenaga
d. kesehatan badan, peningkatan gizi, dan pemberi vitamin
e. penyuplai makanan, penyimpanan makanan, dan pembuangan


Penyakit-penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gizi dan sering terjadi di Indonesia adalah….
a. defisiensi protein kalori, vitamin A, dan yodium
b. busung lapar, asma, dan cacar
c. gizi buruk, mata, dan alergi
d. gatal-gatal, sesak napas, dan diare
e. demam berdarah, diare, dan gizi buruk


Silahkan Pilih Mode Soal:


Cara Menggunakan : Baca dan cermati soal baik-baik, lalu pilih salah satu jawaban yang kamu anggap benar dengan mengklik / tap pilihan yang tersedia.

Tips : Jika halaman ini selalu menampilkan soal yang sama secara beruntun, maka pastikan kamu mengoreksi soal terlebih dahulu dengan menekan tombol "Koreksi" diatas.